SON DƏQİQƏ

naxcivanxeberleri.com

Qədim Çin metodu olan diz üstündə yeriməyin faydaları

Qədim Çin metodu olan diz üstündə yeriməyin faydaları
24-03-2019, 20:12

Bu hərəkət növü qədim Çin təbabaəti üsuludur. Onu bizim eradan əvvəl –ci əsrə qədər geniş iatifadə ediblər. Müsir dövrdə də bu hərəkət növü kifayət qədər populyardır.

NAXCİVANXEBERELERİ.COM xəbər verir ki, bu hərəkətə cəmi 5 dəqiqə vaxt ayırmaqla bir neçə il əlavə sağlam ömür qazanmaq olar. Hərəkəti yerinə yetrimək üşün insana istəkdən əlavə dizləri və kişik bir xalça lazımı olacaq.

Diz üstündə hərəkət etməyin 5 faydası:

1. Artıq çəkidən azad olacaqsız.

Arıqlamaq üçün bir çox üsulları mövcuddur. Qaşmaq da onlardan biridir. Diz üstə gəzən zaman da qaçışda olduğu kimi ayaq və bel əzələləri möhkəmlənir.

2. Görməni yaxşılaşdırır.

Gözün görməsini yaxşılaşdıran biolojo aktiv nöqtələr dizlərdə yerləşir, Diz üstə gəzən zaman onlar masaj olunaraq aktivləşirlərlər.

3. Bel möhkəmlənir.

Bu hərəkət zamanı bel hissə masaj olunaraq onurğanı hissə möhkəmlənir.

4. Ayaq oynaqları sağlam olur.

Bu gərəkət sayəsində ayaqların qan dövranı yaxşılaşır. Nəticədə də ayaqlar gəncləşir vədaha plastik olur. Bundan əlavə oynaqlar qurumaqdan qorunur.

5. Böyrəklərin və mədənin işi yaxşılaşır.

Diz nahiyədə mədəkanalı, bel hissədə isə böyrək və kanalı yerləşir. Çin metoduna görə bu nahiyənin masajı həmin orqanların yaxşı işləməsinə şərait yaradır.

Amma bu hərəkətin də bəzi çatışmayan cəhətləri və əks göstərişləri mövcuddur. Onları bilmədən insan öz sağlamlığına zərər vura bilər.

Əks göstərişlər

1. Temperaturun yüksək olduğu xəstəliklər.

2. Bədxassəli şişlər.

3. Diz oynağının bütün zədələnmələri zamanı.

4. Artrit, artroz, ostexondroz.

5. Diz nahiyəsində olan törəmələr.

Nəzmiyyə Məmmədova

Mətndə səhv var? Onu siçanla seçin və Ctrl+Enter düyməsini basın.
ŞƏRH YAZ
OXŞAR XƏBƏRLƏR

UŞAQ CƏRRAHI

XƏBƏR LENTİ
BÜTÜN XƏBƏRLƏR
NEKROLOQ

«    Nisan 2019    »
PtSaÇrPrCuCtPz
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930